Körperliche Beschwerden
Ungefähr 80% aller Radfahrer klagen während oder nach dem Fahrradfahren über körperliche Beschwerden am Bewegungsapparat. Dabei handelt es sich meist um Knieschmerzen, Rücken- und/oder Nackenschmerzen. Bei einigen wenigen schwerwiegenden Fällen ist die Sport-Ausübung nicht mehr möglich. Der größte Teil aller Fälle leidet jedoch unter leichteren Schmerzen, die allerdings den Spaß am Radfahren stark neagtiv beeinträchtigen. Dabei sind viele dieser Beschwerden unnötig. Der größte Teil aller Beschwerden ist auf eine nicht-optimale Position auf dem Fahrrad zurückzuführen. Bei permanenten falschen Bewegungen entstehen aber auf diese Weise Überlastungsbeschwerden. Die Entstehung von Verletzungen hat ebenso häufig, wenn auch nicht immer, mit einer mangelhaften Position auf dem Fahrrad zu tun. Oft sind die Ursachen im Körper selbst zu finden. Typische Beispiele sind eine Beinlängen-Differenz, ein Becken-Schiefstand oder ein eingesacktes Fuß-Gewölbe. Solche Fehlstellungen können entweder angeboren sein oder als Folge eines Traumas, wie zum Beispiel nach einem Sturz, entstehen. Dies kann zu einer asymmetrischen Bewegung führen. Symmetrie und eine symmetrische Bewegung sind jedoch gerade beim Radfahren von höchster Bedeutung. Da die Füße fest mit den Pedalen verbunden sind, kann man das Ganze als ein geschlossenes System betrachten, wobei der Körper Abweichungen nur schlecht kompensieren kann. Im Gegensatz dazu kann der Körper in einem offenen System, wie zum Beispiel beim Laufen, auf viele verschiedene Weisen Abweichungen ausgleichen. Durch eine abweichende Biomechanik und die verminderte Kompensations-Fähigkeit können schnell Überlastungsbeschwerden entstehen.
Darüber hinaus können bereits bestehende Beschwerden, wie zum Beispiel Arthrose oder Verschleiß, ebenso eine Rolle bei Schmerzen während des Fahrradfahrens spielen. Dies ist vor allen Dingen dann der Fall, wenn bei der Position auf dem Fahrrad nicht die Stärken und Schwachpunkte des Körpers berücksichtigt wurden. Daher sollte man stets das Fahrrad an den Körper anpassen und nicht anders herum. Kommen Sie zu BikeMedical für eine Beschwerden-Analyse, zur Beratung für die richtige Position auf dem Fahrrad und für Korrekturen in Bezug auf Beschwerden am Bewegungsapparat. |
